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こんにちは、京田辺市・精華町のあゆみ歯科クリニック京田辺同志社山手院長、小木曽です。今日は、歯茎の腫れについてお話しします。腫れた歯茎は、痛みや不快感を伴い、生活に支障をきたすことがあります。そのため、早めに適切な対処を行うことが重要です。

 

 

歯茎が腫れる原因

歯茎の腫れの原因には、以下のようなものがあります。

1. 歯周病: 歯茎の炎症が進行すると、歯周病になります。
2. 虫歯: 虫歯が進行すると、腫れが生じることがあります。
3. 感染症: ウイルスや細菌による感染が原因です。
4. 口腔衛生の不足: 不適切なブラッシングやフロスの使用が影響します。
5. 外的要因: 刺激や外傷によって腫れが生じることもあります。

 

 

自宅でできる対策

腫れを感じた際に、自宅で試せる方法をいくつかご紹介します。
 

1. 塩水でのうがい
ぬるま湯に塩を溶かし、うがいをすることで、口内のバイ菌を減少させることができます。塩水には抗炎症効果があり、腫れを和らげる助けになります。1杯のぬるま湯に小さじ1の塩を加え、1日数回うがいを行いましょう。

​2. 冷却
腫れた部分を氷や冷たいタオルで冷やすことで、血流が抑えられ、腫れを軽減できます。15分ほど冷やし、その後少し時間を置くことを繰り返すと良いでしょう。

3. 優しいブラッシング
腫れた部分を優しくブラッシングすることが重要です。強く磨かず、優しいタッチで行うよう心掛けましょう。

 

生活習慣の見直し

腫れを予防するためには、生活習慣を見直すことも大切です。
 

1. 食事に注意
糖分や酸の多い食べ物は、口内のバイ菌を増やす原因となります。ビタミンCが豊富な食品を積極的に摂取し、免疫力を向上させることが重要です。

​2. 定期的な歯科診察

歯科医院での定期チェックを受けることが重要です。早期に問題を発見し、適切な治療を受けることで、大きなトラブルを避けることができます。

 

受診の必要性

自宅での対策を試しても改善しない場合や、痛みがひどくなった場合は、早めに歯科医院を受診しましょう。特に次のような症状が見られる場合は、早急に受診が必要です。

• 腫れがひどくなる
• 出血が止まらない
• 発熱や全身の不調を感じる
• 噛むと痛みを感じる

 

結論

歯茎の腫れは多くの方が経験する問題ですが、適切な対策を取ることで改善が期待できます。日々の口腔衛生を見直し、定期的に歯科医院を訪れることが、健康な歯茎を保つための基本です。何かお困りのことがあれば、ぜひご相談ください。

京田辺市・精華町のあゆみ歯科クリニック京田辺同志社山手院長、小木曽でした。あなたの健康な口元を守るために、全力でサポートしますので、お気軽にお越しください。